Ini ni Tips atau jurus yang perlu sobat pelajari :
1. Niat
untuk berhenti MEROKOK,
Jika sobat ingin berhenti merokok,
terlebih dahulu sobat harus betul2 memiliki niat atau keinginan yang kuat buat
berhenti merokok dan setelah itu melaksanakannya, karna jika sobat memiliki
niat atau keinginan untuk berhenti merokok tapi sobat tidak melakukannya
artinya sama aja bohong dan itu artinya sobat Cuma ngomong aja punya niat untuk
berhenti merokok
2. Pandangi
ROKOK dan tahan untuk tidak MEROKOK,
Nah, untuk yang ini bisa dibilang
aneh, karna cara melakukannya anda di ibaratkan seperti orang yang bersemedi,
sobat perlu memiliki sebungkus rokok yang perlu sobat bawa kemana aja sobat
pergi, masih seperti biasanya saat sobat merokok, cara melakukan hal ini adalah
ketika sobat ingin merokok sobat keluarkan rokok sobat dari tempat sobat
menyimpannya lalu taruh didepan sobat, yang perlu sobat lakukan selanjutnya
adalah memandangi rokok sobat sambil menahan ke inginan untuk tidak merokok,
hal ini sulit memang karna sobat memiliki rokok tapi sobat harus bisa
menahannya untuk tidak merokok, terus saja sobat memandangi rokok itu sampai
sobat bener2 kualahan untuk tidak merokok pada saat itu walaupun akhirnya sobat
merokok juga, saya tau itu….
3. Berusahalah
untuk tidak memiliki korek / mancis
Hal ini bertujuan agar ketika
sobat ingin merokok sobat tidak bisa membakar rokok sobat karena sobat tidak
memiliki mancis, bukan tidak punya cara untuk membakar rokok jika sobat tidak
memiliki mancis, namun sobat akan lebih membutuhkan waktu pada saat mencoba
untuk mencari mancis dan itu semua tergantung keadaan di sekitar sobat, hal ini
dapat membantu sobat untuk mengurangi jumlah rokok yang sobat hisap karna
ketika sobat ingin merokok sobat mesti harus mencari korek / mancisnya dulu,
jika dalam waktu 1 jam sobat bisa merokok sampai stengah bungkus jika sobat
memiliki korek api namun bisa jadi sobat hanya bisa merokok 1 – 2 batang saja
dalam waktu 1 jam jika sobat tidak memiliki korek api…, terkadang juga terlalu
sering minta korek api sama orang lain apalagi pada orang yang sama yang tidak
sobat kenal juga bisa membuat sobat merasa malas / malu untuk memintanya dengan
begitu sobat akan menghabiskan waktu beberapa lama untuk tidak merokok karena
sobat tidak bisa membakarnya.
4. Jangan
pernah beli ROKOK perbungkus
Ini penting dilakukan karna jika
anda memiliki banyak rokok kemungkinan besar anda akan selalu menghisapnya
ketikan anda sedang ingin merokok, terlebih lagi ketika anda sedang bersama
temen-temen anda yang juga perokok karna hal itu dapat menarik perhatian anda
juga untuk merokok, saran dari saya sebaiknya anda cukup membeli rokok
perbatang setiap kali anda ingin merokok, karna dengan demikian anda akan
merasa malas untuk bepergian mencari kios-kios atau warung tempat berjualan
rokok sehingga tanpa anda sadari anda sudah mengurangi rokok permenit bahkan
perjam setiap hari.
5. Tahan
Nafsu
Mungkin hal ini sulit tapi tetap
harus anda lakukan jika anda ingin mengurangi atau berhenti merokok. Usahakan
dalam sehari anda untuk tidak merokok, seperti apapun rasanya cobalah untuk
menahan nafsu anda untuk tetap tidak merokok dalam satu hari dan jika memang
anda sudah benar-benar tidak sabar anda cukup merokok satu batang dalam sehari
yaitu sore hari, ini bertujuan agar anda mampu untuk menahan rokok ketika malam
hari sebelum anda tidur. Atau juga bisa anda lakukan dengan menghabiskan satu
batang rokok dari pagi sampai malam dengan cara mematikannya setelah anda hisap
beberapa kali.
6. MEROKOK
setengah,
Ketika anda merokok cobalah untuk
mematahkan rokok anda setengah dan setengan lagi untuk anda hisap, jika anda
menghabiskan rokok dalam satu hari sebanyak satu bungkus bearti anda bisa
menghabiskan rokok dalam satu hari setengah bungkus karna setiap kali anda
menghisap rokok anda sudah membuangnya setengah.
7. Tidur
Cepat
Selain dapat menjaga kesehatan
anda, tidur dengan cepat juga dapat mengurangi aktifitas anda untuk merokok,
bergadang dapat membuat nafsu merokok anda meningkat karna kebiasaannya
aktifitas malam hari lebih sedikit dibandingkan pagi hari sehingga dengan tidak
adanya atau kurangnya kesibukan anda terus ingin merokok.
8. Berhenti
Merokok
Yang terakhir sebaiknya anda
memang jangan merokok, karna “merokok dapat menyebabkan kanker, serangan
jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin” itu salah satu pesan yang
ada di bungkus rokok….
Not : Negara kita
tidak akan pernah mengeluarkan Undang Undang untuk tidak memproduksi rokok,
karna pajak ROKOK merupakan pajak terbesar di Negara kita. Apabila suatu saat
Negara kita mengeluarkan UU tentang pemberhentian produksi rokok maka akan saya
hapus NOT ini karna saya salah dan tentunya kalau saya masih hidup.
Hehehehehehe……….