Berbahagialah Anda yang mempunyai banyak teman dan sahabat. Pasalnya,
beberapa penelitian terbaru menemukan bukti bahwa menikmati kehidupan
sosial yang aktif dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Para
ilmuwan mempercayai bahwa menghabiskan waktu bersama teman atau sahabat
akan membuat hidup lebih sehat baik secara mental maupun fisik. Berikut
ini adalah 5 (lima) alasan ilmiah yang menunjukkan pengaruh kehadiran
seorang teman terhadap tingkat kesehatan seseorang:
1) Mengurangi risiko Demensia
Memiliki
kehidupan sosial yang sangat aktif dapat menurunkan risiko penyakit
Alzheimer cukup besar yakni sekitar 70 persen, menurut temuan baru yang
diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society.
2) Membuat Anda tetap fit
Riset
terbaru dari peneliti asal Australia yang dipublikasikan dalam
International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung terhadap
tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.
3) Mengasah Otak Anda
Menjalin
komunikasi yang baik dengan teman melalui chatting atau jejaring sosial
media akan mendorong fungsi kognitif Anda. Hal ini seperti layaknya
memecahkan teka-teki silang, menurut sebuah penelitian yang dilakukan
oleh para ahli dari University of Michigan, AS.
4) Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik
Memiliki
relasi yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan. Riset
terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan sosial yang
kuat - terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik - dapat menunda
penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.
5) Hidup lebih lama
Hubungan
yang kuat dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda
untuk tetap bertahan hidup sekitar 50 persen, menurut penelitian terbaru
para ilmuwan dari Brigham Young University.
sumber : http://mu-ri.blogspot.com/2011/12/5-manfaat-sehat-punya-banyak-teman.html
Title : 5 MANFAAT SEHAT PUNYA BANYAK TEMAN
Description : Berbahagialah Anda yang mempunyai banyak teman dan sahabat. Pasalnya, beberapa penelitian terbaru menemukan bukti bahwa menikmati kehidupa...